昨日は、日本エステティック協会主催の講習を受講してまいりました！ 〜 テーマ 〜 ジェロントロジー・美エイジング 生涯現役、アクティブ人生を目指すための 次世代エイジングケア 久しぶりの協会のセミナーはとっても勉強になり…

こんにちは♪ 連日の暑さで疲れが溜まっているのではないでしょうか？ 熱帯夜の影響で睡眠の質が落ちていることも疲れが取れない原因の1つです。 良い睡眠がココロとカラダの健康維持に必要不可欠なのはみなさんもご存知かと思います…