それでは、過剰となってしまったストレスを解消するためにはどうしたら良いのでしょうか。 ストレスの解消に有効とされるのは「セロトニン」という物質です。このセロトニンは脳からも腸からもそれぞれ分泌されることがわかっていますが…

健康な美肌を保つためにはストレスを上手に解消していく方法も会得していく必要があるのではないでしょうか。 苦手なことをしたり嫌いな人と話したりするのもストレスですが、毎日の生活の中で暑い！寒い！などの反応も人間にとってはス…