皆さんこんにちは！
世田谷区桜新町のオーダーメイドトータルケアサロン”Salon la Neige”
河井友紀子です。
今日は新宿ハイアットリージェンシーにて日本エステティック協会主催の
心理学者・臨床心理士”植木 理恵先生”のセミナーに参加してきました！
今回はエステティシャン向けに”心”のについて２時間おもしろく
そして
「へ〜っっ！！！！」
「なるほど〜！！！！」
という学びが沢山ある内容でとってもお勉強になりました。
人間の”心”を形で表すと”木の年輪”のようになっているそうです。
年輪の芯の部分はDNAで決まっている！とのこと。
ここはその人自身の気質で
どんなに努力しても変えられない部分ということを教わりました。
この内容を語ると長くなるのでまだ次回書きますね♪
そして、年輪の外側の部分は育ってきた環境によって培われるもの。
心の一番外側の部分はラテン語で”ペルソナ”と言ってあなた自身の顔です！
『あなたはいくつのペルソナを持っているでしょうか❓』
＊仕事をしている時のわたし
＊母の顔のわたし
＊娘として親に甘えている時のわたし
＊妻として旦那サマを支えているわたし
＊ペットに愛情を注いでいる時のわたし
＊一人で趣味の時間に没頭している時のわたし
＊女友達と大好きなお酒を楽しんでいるわたし
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などなど（＾＾）
最低５つはペルソナを持っていることが自分の心を安定させる秘訣だそうです！！
ちなみにわたしは８個でした！
多ければ多いほど良いそうですよ♪
心のバランスを維持すること！
女性が活躍する社会だからこそ大切でありまた、難しい課題なのではないかと
感じる今日この頃です。
慌ただしい環境で生きているとついつい
心も身体も自分を後回しにしがちですが、たまにはふと立ち止まりどうかどうか
ご自分の心と向き合ってみてくださいね♪
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