乾燥が気になった時にチェックしてほしい5つのポイント

こんにちは*ˊᵕˋ*✨

この1週間乾燥が
気になって気になって
仕方ない河井です🍂

気温の低下とともに空気の乾燥も一気に増しましたね🌬

今日は日頃のケアで気づかないうちにお肌を乾燥させているNGポイントをお伝えしていこうとおもいます❣️

1.体温より高い温度のお湯で洗顔していませんか?
洗顔のすすぎの温度は体温より低い32℃前後でおこないましょう🌟

2.夏のさっぱり系お手入れを続けていませんか?
秋、冬は湿度が低下します。
夜のお手入れではクリームをプラスするなど季節に合わせたケアをしましょう🌟

3.時間に追われてゴシゴシ洗っていませんか?
→お肌の角層の厚さは0.02mm
強い刺激はお肌のバリア機能を弱めてしまい乾燥だけでなくシミや赤みなどトラブル肌の原因となります。
お肌の汚れを浮かせるように丁寧に丁寧に洗ってあげてくださいね🌟

4.涼しくなったからといってついつい水分を摂らずに生活していませか?
→潤い=水分量=透明感です!
水分補給は1日1.2リットルを心がけましょう💧
胃腸の調子がイマイチという方は白湯をオススメします🌟

5.睡眠不足はうるおい不足
→質の良い眠りは”寝入り15分がカギ”と言われています!
人間は体温が下がった時に眠くなるので、お風呂でカラダを温めたらスマホやパソコンは早めにOFFしてぐっすり眠りましょう🌟

乾燥は美肌の大敵です!

是非チェックしてみてくださいね*ˊᵕˋ*❣️

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ABOUTこの記事をかいた人

『本当にキレイになれるエステサロン』”Salon la Neige~サロン・ラ・ネージュ~”のオーナーエステティシャン。 エステティシャン歴12年 2006年エステティック専門学校卒業後某大手エステサロン銀座店勤務 一度美容業界から離れるもエステティシャンのやりがいを忘れられず復帰 2012年表参道有名小顔サロン勤務 2015年から二子玉川の一室でプライベートサロンとしてオーナーエステティシャンとしての活動を開始 2017年5月に世田谷区桜新町に”Salon la Neige~サロン・ラ・ネージュ~”をオープン。 INFA国際ライセンス取得、日本エステティック協会認定エステティシャン。 ~癒されて・キレイになって・HAPPYに~がモットー。 延べ1万人以上を施術した経験を持つ。 全身をふわっと軽くするリフレクソロジーとどんな女性もたった1度で可愛い笑顔になれる顔筋セラピーが得意。 その人の持つ肌質や体質、生活習慣から導き出したオーダーメイドトリートメントが多くの女性の信頼を得ている。