朝ヨガでスッキリ気持ちの良い1日を(^^)

皆さんこんにちは♪

世田谷区桜新町のリフトアップサロン”Salon la Neige”の河井です。

さて先日の2月4日は「立春」でしたね!
暦の上ではすでに春が始まっております。

新しいスタートの時にはついつい何かを決断したくなるのが私の性分なのですが。笑

2018年立春は『毎朝10分の朝ヨガをする!!』ということを決めました。

今はYou Tubeでたくさんの方が有益な情報をアップしているのでやりたい!と思ったらすぐに検索して実行出来るのがありがたいですね♪

初めてまだ数日ですがすでに気持ちも身体も前向きになるというありがたい効果を体感中です♪

これはエステにも通じるところがあるのですが人間背中が丸まって猫背になってくると気持ちもパフォーマンスも低下しがちです。

エステではエステティシャンの手仕事で人に委ねるからこそ得られるたくさんの効果が

ヨガでは自己に向き合い自分で自分を解放するからこそ得られるたくさんの効果があるのではないかと個人的には思っております。

私が視聴している朝ヨガ動画をご紹介します!

B-lifeさんの朝ヨガ動画です。10分前後で出来るので忙しい朝でも少しの工夫で取り入れられそうですよ(^^)

これから3日坊主にならぬよう毎日色々なヨガを試して私自身パワーアップしてまいります!

実践して良かった動画をまたご紹介する記事も書きたいなと思いますので楽しみにしていてくださいね♪

それでは今日も素敵な1日をお過ごしくださいませ(^^)

 

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ABOUTこの記事をかいた人

『本当にキレイになれるエステサロン』”Salon la Neige~サロン・ラ・ネージュ~”のオーナーエステティシャン。 エステティシャン歴12年 2006年エステティック専門学校卒業後某大手エステサロン銀座店勤務 一度美容業界から離れるもエステティシャンのやりがいを忘れられず復帰 2012年表参道有名小顔サロン勤務 2015年から二子玉川の一室でプライベートサロンとしてオーナーエステティシャンとしての活動を開始 2017年5月に世田谷区桜新町に”Salon la Neige~サロン・ラ・ネージュ~”をオープン。 INFA国際ライセンス取得、日本エステティック協会認定エステティシャン。 ~癒されて・キレイになって・HAPPYに~がモットー。 延べ1万人以上を施術した経験を持つ。 全身をふわっと軽くするリフレクソロジーとどんな女性もたった1度で可愛い笑顔になれる顔筋セラピーが得意。 その人の持つ肌質や体質、生活習慣から導き出したオーダーメイドトリートメントが多くの女性の信頼を得ている。