花粉症には毎日1杯の〇〇油を

こんにちは♪
Salon la Neigeの河井です🌸

第7回目の今日は花粉症にも効果的!
亜麻仁油をご紹介したいと思います。

今年は昨年の1.2〜2倍の花粉が飛散する見込みだそうです!!

亜麻仁油には、「オメガ3」の「α-リノレン酸」が多く含まれています。
そのため摂取することで、体内で青魚と同じDHAやEPAに変換されて健康効果が得られるのです。
DHAやEPAに変換することで、亜麻仁油には優れた健康効果があると証明され、「アンチエイジング」「メタボリックシンドローム」に効果が期待されています^_^

花粉症などのアレルギー症状の緩和にも効果的で私も亜麻仁油を毎朝ティースプーン1杯で症状が薬を飲まなくても良い程に落ち着いた経験があります‼︎

また、便秘の改善やお肌の潤いアップにも期待ができるので取り入れてみると嬉しい効果がたくさんありそうですよ♪

亜麻仁油は加熱しないで摂取が絶対条件!
サラダやカルパッチョなどにスプーン1杯ほどをプラスして毎日採っていただくことをオススメします🤗

亜麻仁油で辛い花粉を撃退しながら美肌も手に入れちゃいましょう❣️

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ABOUTこの記事をかいた人

『本当にキレイになれるエステサロン』”Salon la Neige~サロン・ラ・ネージュ~”のオーナーエステティシャン。 エステティシャン歴12年 2006年エステティック専門学校卒業後某大手エステサロン銀座店勤務 一度美容業界から離れるもエステティシャンのやりがいを忘れられず復帰 2012年表参道有名小顔サロン勤務 2015年から二子玉川の一室でプライベートサロンとしてオーナーエステティシャンとしての活動を開始 2017年5月に世田谷区桜新町に”Salon la Neige~サロン・ラ・ネージュ~”をオープン。 INFA国際ライセンス取得、日本エステティック協会認定エステティシャン。 ~癒されて・キレイになって・HAPPYに~がモットー。 延べ1万人以上を施術した経験を持つ。 全身をふわっと軽くするリフレクソロジーとどんな女性もたった1度で可愛い笑顔になれる顔筋セラピーが得意。 その人の持つ肌質や体質、生活習慣から導き出したオーダーメイドトリートメントが多くの女性の信頼を得ている。